インフルエンザ。。。

こんばんは(*´Д｀*)

この時期になると
予防接種や 病気の最前線に
現れるインフルエンザですが

みなさんは なにか 対策したり
自己流の風邪の治し方など
風邪菌をやっつけたりしますか？

わたしは まず！
免疫力が 課題なので
朝一 白湯を飲んで 体温を
上げるよう心がけています( ^ω^ )

体温が １度あがると
免疫力が 1%あがるみたいで
地道に 温活という形で
風邪予防しています( ^ω^ )

あとは 手洗い うがいを
できる範囲で してます！

うがい 忘れて
お茶飲んでしまうんですがΣ(-?_-??)

ちなみに 緑茶の成分で
なにやら 風邪予防に繋がる
いい成分があるらしいです(*´Д｀*)

まだまだ 知識不足なので
勉強し次第 また ブログで
お知らせできたらと 思います( ^ω^ )

個人差や賛否は あると思いますが

個人の意見として
あたたかく 見守っていただければと
思います(*´Д｀*)

また こんなことあるよ とか
わたしは こうしてます！
みたいなことあれば
参考までに
教えていただければと思います！

よろしくお願いします(￣^￣)ゞ

次回！！
飲み比べしてみた！
お楽しみに( ^ω^ )